|
Дааа.... За две недели подсчета КК, я ещё и поправилась! Надо что то менять!
|
61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 76,10g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 200,69g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Изюм, Творог 5%, Свекла Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Скумбрия Отварная, Борщ со Свининой. Abendessen: Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рафаэлло Конфета, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Апельсин. mehr...
|
|
1651 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Видимо вы их только считали, но не следовали)
29 Mrz 18 vom Mitglied: klycha83
|
Следовала, в том то и дело. ))))
31 Mrz 18 vom Mitglied: svoboda186.2
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svoboda186.2's Gewichtsverlauf
|