Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
79,2 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 61,32g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 166,42g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Mittagessen: Щи, Макароны Отварные, Мясо Кролика. Abendessen: Папа Джонс Пицца с Курицей, Активиа Натуральная, Президент Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Салат Витаминный, Курага, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|