Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 52,92g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 101,30g.
Frühstück: Тушеные Овощи, Оливковое Масло, Черемушки Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Брест Литовск Простокваша 2,5%. Mittagessen: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Тушеные Овощи, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Грейпфрут, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Черемушки Лаваш Тонкий, Тушеные Овощи. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Киви. mehr...
|
|
114 kcal
|
Bewegung:
Планка классическая - 2 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|