Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 54,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 169,04g.
Frühstück: Body & Fit Smart Protein, Alpro Kokosmelk, AH Magere Kwark. Mittagessen: AH Gerookte Forelfilet, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Ijsbergsla, Gekookt Eiwit. Abendessen: Pizza al Tonno. Snacks/Sonstiges: Nescafé Salted Caramel Mocha, Home Made Kruidcake, Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep, Golden Delicious Appels, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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