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Nast_ka.
Notizen
30 Mrz 18
Nast_ka.'s Notizen, 30 Mrz 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
52,8 kg
Bisher verloren:
1,1 kg
.
Still to go:
5,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 März 2018:
473 kcal
Fett: 12,29g | Eiw: 11,16g | Kohlh: 76,42g.
Frühstück:
Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом, Манная Каша на Молоке.
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1295 kcal
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche
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