Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 33,38g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 113,91g.
Frühstück: Hacendado Jamón York, Café con Leche Descremada, Tostadas, Tulipán Margarina. Mittagessen: La Sirena Gambas Peladas Pequeñas, Pan Blanco, Tomate Verde, Almejas, Hacendado Tarta de la Abuela, Pimientos Verdes Fritos, Solomillo de Buey. Abendessen: Queso Fresco, Hacendado Jamón York, Crema de Verduras. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde. mehr...
|
|
1958 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pepita19's Gewichtsverlauf
|