Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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156,5 kg
Bisher verloren: 93,0 kg.
Still to go: 66,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 13,43g | Eiw: 37,84g | Kohlh: 154,57g.
Frühstück: Elevation Vanilla Whey Protein Powder, Plain Waffle, Smucker's Strawberry Jelly, Cafe al Fresco Vanilla Syrup, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sunsweet PlumSmart Light Juice, Equate Sugar Free Fiber Powder. Mittagessen: Equate Sugar Free Fiber Powder, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Abendessen: Kraft Catalina Salad Dressing, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Fresh Express Spring Mix (Package). Snacks/Sonstiges: Tap Water, Tap Water, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Equate Sugar Free Fiber Powder, Tap Water. mehr...
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6433 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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BabyYin's Gewichtsverlauf
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