Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 23,34g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 47,93g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. Abendessen: Les Croisés Camembert, Pommes Pink Lady, Maïs, Carottes, Gerlinéa Shirataki de Konjac, U Tomates Entières Pelées au Jus, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Sonstiges: Vin de Table Blanc. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pacos21's Gewichtsverlauf
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