Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
|
66,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 27,58g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 151,05g.
Frühstück: Курага, Кускус (Вареный). Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vитамин Фасоль Романо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Древо Жизни Паста из Арахиса "Сладкоежка", Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,4%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sok9140's Gewichtsverlauf
|