Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
|
63,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2234 kcal
|
Fett: 113,05g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 218,37g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Abendessen: Good Food Кешью Жареный с Медом и Кунжутом, Овощи Гриль, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Зефир Яблочный , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Лакомо Сыр Моцарелла, Авокадо. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|