Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 80,43g | Eiw: 127,49g | Kohlh: 118,70g.
Frühstück: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Простоквашино Сметана 20%, Куриный Бульон, Макфа Вермишель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр Российский, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Морской Окунь. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Варенье, Простоквашино Сметана 20%, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agnishka's Gewichtsverlauf
|