|
Вроде Хамдий пока работает. Яблоко после ужина было лишним, варёная капуста не послевкусия, но главное я отказалась от вина и сыра. Перед тренировкой закинула несколько изюминок, чтобы не упасть на дорожке. Весы радуют
|
65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
816 kcal
|
Fett: 34,58g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 83,11g.
Frühstück: Грейпфрут, Мясновъ Йогурт Греческий с Лимоном , Яйцо. Mittagessen: Мясновъ Котлета Куриная, Мясновъ Соус Томатный с Базиликом, Мясновъ Голубцы С Лесными Грибами И Зеленью. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Соленые Крекеры, Зеленое Яблоко, Чурчхела, Ашан Мандарин, Колбаса. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Mrz 18 vom Mitglied: neri-nikko
|
Да, химическая диета Усама Хамдий, или яичная или Магги. Мне пока сложно строго ей следовать, но за 2 дня отвес 1,5 кг. Колегга похудела на 5 кг за 2 недели, довольна. Теперь всем офисом грызём огурцы и яблоки
31 Mrz 18 vom Mitglied: Svetlana2011
|
Была на Магги, за две недели 6 кг, при чем там яблоки? Огурцом перекусывать можно, а про яблоки не слышала. По опыту скажу уходит вода, не более. Соблюдала строго, когда забрела сюда и вбила свою еду, оказалось что две недели питалась 800- 900 ккал. Почти без жира, этого времени хватило чтобы сбился цикл, вернее пропал совсем. Жиры сейчас подняла, надеюсь восстановить! Ни в чём не убеждаю, думайте сами.
31 Mrz 18 vom Mitglied: Пушуня Кэт
|
Блин вспомнила, там же фрукты периодически на обед! Я просто только апельсины ела.
31 Mrz 18 vom Mitglied: Пушуня Кэт
|
Я сорвалась в первый же день 😅хочу снова попробовать.а то все стоит почти 2 недели 🤔
31 Mrz 18 vom Mitglied: neri-nikko
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|