Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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102,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2860 kcal
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Fett: 119,03g | Eiw: 137,78g | Kohlh: 340,46g.
Frühstück: Колбаса, Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Mittagessen: Сахар, Батон Нарезной, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сливочное Масло, Проспект Пельмени с Говядиной и Свининой. Abendessen: Колбаса, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фелино, Апельсин, Варенье, Варенье из Смородины, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Яблоко, Яблоко, Яблоко. mehr...
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3277 kcal
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Bewegung:
Катание на лыжах - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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