Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
|
84,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 57,56g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 253,26g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Умалат Сыр Сулугуни, Замороженная Вишня, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Блины на Молоке, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Балтийский берег Мойва Атлантическая Пряного Посола, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Гранат-Малина, Barilla Макароны Отварные, Belvita Печенье Утреннее Какао. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nicolosol's Gewichtsverlauf
|