Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
|
78,9 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 76,43g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 106,32g.
Frühstück: Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Mittagessen: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Abendessen: Nutiva Кокосовое Масло, Valio Сыр Ольтермани 17%, Фасоль Стручковая, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Курага. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|