Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 160,06g | Kohlh: 246,18g.
Frühstück: Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Гречка Отварная, SAN Perfomance Creatine. Abendessen: Джемы и Варенья, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко, Каравай Лепешка Сырная, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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