Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 69,96g.
Frühstück: Baguette, Tomaten, REWE Bio Kochschinken, Frischkäse, Käse, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Blumenkohl, Ei, Käse, Schwarze Oliven, Kapern, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Jever Fun. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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