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my birthday was saturday & I undid all of hard work thru out the week... here's another week
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73,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 106,14g | Kohlh: 194,96g.
Frühstück: coffee, Milk (fat free or skim, calcium fortified), Special K. Mittagessen: hot chocolate, tempura, fish. Abendessen: chicken noodle soup, Ham & Swiss Whole Wheat Sandwich (No Sauce). Snacks/Sonstiges: almond, werther. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Happy belated birthday! Your line graph looks great! I don't think you can undo all of that success overnight. You're half-way to your goal :)
02 Mrz 08 vom Mitglied: massiverally
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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