Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 97,80g.
Frühstück: Печенье из белков и кокос стружки, Oeuf, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриный суп с вермишелью. Abendessen: Huile d'Olive Extra Vierge, Anchor's Bay Squid Rings, Vin de Table Rouge. Snacks/Sonstiges: Pomme, Amandes, Clémentines. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Energy Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MarishkaN's Gewichtsverlauf
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