Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 21,09g.
Mittagessen: Meat Loaf. Abendessen: American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Boiled Egg. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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