Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 92,27g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 42,41g.
Mittagessen: Ovo, Farinha de Amendoas, Banha de Porco, Tomates, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Arcor Tortuguita Chocolate Branco com Cookies, Semente de Chia, Amoras (Não Adocicado, Congelado), Iogurte Natural Caseiro, Sementes de Girassol sem Casca, Amoras (Não Adocicado, Congelado), Iogurte Natural Caseiro, Nozes Pecãs, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Vou fazer caminhadas diárias, e ao menos 3 vezes na semana fazer os exercícios do Q48. Até o dia 30 de abril, quero estar com 60 kg. Chega de ficar levando as coisas com a barriga, agora a porra ficou séria kkkkk.
31 Mrz 18 vom Mitglied: Tatiane Cristina Kuyven
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Oi! Também tenho que fazer isso, segunda sem falta começo, o difícil pra mim é ter ânimo... ( durmo pouco e mal, 3 filhos pra cuidar + marido + mãe + cachorro+ casa toda pra limpar) 😎😑😶
31 Mrz 18 vom Mitglied: Tutyfruti
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31 Mrz 18 vom Mitglied: Tatiane Cristina Kuyven
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Tatiane Cristina Kuyven's Gewichtsverlauf
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