Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
|
86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 46,97g | Eiw: 175,53g | Kohlh: 173,17g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта Лайт, Эко Хлеб Хлеб Фитнес Микс, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%. Mittagessen: Эко Зефир, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Отварной. Abendessen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Чернослив, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Сметанин Молоко 3,2%, Dr. Oetker Желатин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Черная Смородина, Магнит Банан, Творог 5%, Круглый Год Джем Черничный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Миндаль, Круглый Год Джем Черничный, Киви, Банан, Творог 5%, Корица, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Снежан@'s Gewichtsverlauf
|