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от - 67
об 1 - 55
ор 1 - 28,5
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56,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 145,50g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 10,05g.
Frühstück: Бронекофе с какао маслом. Mittagessen: Избенка Сыр Мягкий «Сербский Каймак», Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки 22%, Сливочное Масло, ВкусВилл Колбаски Полукопчёные Кабаносси, Омлет или Яичница, Jarrow Formulas Кокосовое Масло. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кокосовые LCHF конфеты, Избенка Сыр Плавленный Янтарь, ВкусВилл Колбаски Полукопчёные Кабаносси, Избенка Бри. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Pilates - 15 Minuten, Apple Health - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cirrus.minor's Gewichtsverlauf
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