Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2012
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 39,73g | Kohlh: 189,65g.
Frühstück: Light Butter (Stick Without Salt), Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Not Eaten), Cooked Corn, Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Mittagessen: Special K Chips, Carving Board Chicken Breast, Oroweat Thins. Snacks/Sonstiges: Kroger Deluxe Churned, No Sugar Added Creamsicle Pops Frozen Novelties, Apples, Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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