Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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105,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 78,48g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 171,10g.
Frühstück: Abacate, Tirol Creme de Leite, Café. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Friboi Picanha. Abendessen: Salada de Frutas, Salada de Frutas. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sonia Asalin's Gewichtsverlauf
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