Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 117,74g | Eiw: 119,64g | Kohlh: 186,84g.
Frühstück: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Ашан Хлопья Кукурузные Глазированные, Белый Город Молоко 2.5%, Trec Nutrition Казеин. Mittagessen: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рефтинская Рулет Куриный. Abendessen: Merletto Конфеты "Я в Шоколаде". Snacks/Sonstiges: Карбонат, Дмитровский Молочный Завод Сырок с Кокосом. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ИринаЛаскава's Gewichtsverlauf
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