azizednz's Notizen, 01 Apr 18

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Hedef sağlıklı zayıflama ideal kiloya ulaşana kadar

83 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 April 2018:

959 kcal

Fett: 47,36g | Eiw: 31,42g | Kohlh: 106,31g. Frühstück: Sucuklu Yumurta, Mis Üçgen Peynir. Mittagessen: Portakal, Elma. Abendessen: Çiğ Köfte, Komagene Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Ülker Halley. mehr...

3094 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Power-Walking - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare

Hoşgeldiniz 😊 Kolay Gelsin 👍

01 Apr 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73


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