Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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138,0 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3367 kcal
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Fett: 274,18g | Eiw: 195,34g | Kohlh: 36,07g.
Frühstück: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Now Sports MCT Oil, Mozzarella Shredded Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Large Egg Grade A, Minced Garlic, Baby Spinach, Mushrooms, Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Butter (Salted), Bacon. Mittagessen: Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Cauliflower. Abendessen: Great Eggs Large Egg Grade A, Woeber's Smoky Bacon Mayo, Artisan Fresh Colby Jack Cheese Cubes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Apr 18 vom Mitglied: marshakanady
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Thanks, the IF is working well.
01 Apr 18 vom Mitglied: Cb1006
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02 Apr 18 vom Mitglied: maxie4
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Super weight loss....especially on a holiday! Kudos!
02 Apr 18 vom Mitglied: Gingerk65
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