Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
|
72,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 81,49g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 203,45g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Деревенское Молочко Ряженка 4%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Творог. Abendessen: Пикник Батончик, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Пшеничный Хлеб, Малиновое Варенье, Деревенское Молочко Ряженка 4%, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Ашан Миндаль Сушеный , Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Sonstiges: Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом , Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Ряженка 4%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
2524 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|