Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 100,38g.
Frühstück: Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Rosewein, NAFA Cocktailsalat, Bauernbrot, Blutwurst, Pfälzer Saumagen, Räucherlachs, Pommes Frites. Abendessen: Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Guacamole. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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