Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
|
98 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 63,86g | Eiw: 111,10g | Kohlh: 95,25g.
Frühstück: Желтый Сладкий Перец, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сыр Чечил, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Груша. Abendessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Картофель (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Хлеб, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vesnushka3004's Gewichtsverlauf
|