Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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52,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 55,25g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ozgekaraa's Gewichtsverlauf
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