Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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89,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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164 kcal
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Fett: 2,66g | Eiw: 28,16g | Kohlh: 6,21g.
Frühstück: Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. Mittagessen: Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee, Ja! Schweine-Schnitzel. Abendessen: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Gekochtes Eiweiß, Kaffee, Tomaten, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C. mehr...
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6329 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Surfen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Trojaking's Gewichtsverlauf
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