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С утра натощак
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 24,38g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 151,59g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Националь Маш, Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: Националь Маш. Abendessen: Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна. mehr...
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1095 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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corteaux's Gewichtsverlauf
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