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mau turunkan berat badannnn
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47 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 34,26g | Kohlh: 121,03g.
Frühstück: Soto Mie, Air (Botol), Buah Kiwi. Abendessen: Air (Botol), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakwan. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bellaurea's Gewichtsverlauf
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