Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
|
68,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 68,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
868 kcal
|
Fett: 32,75g | Eiw: 23,13g | Kohlh: 67,00g.
Frühstück: My Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich. Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Girl Scout Cookies Shortbread Cookies, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Mac Chocolate Chip Cookie. mehr...
|
|
2457 kcal
|
Bewegung:
Cardiac Rehab - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
|
|