Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 208,72g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Киви, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Изюм, Грецкие Орехи. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тефтели с пшенкой, Макароны цз. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Соусе Терияки, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Maxi Vita Воздушный Ячмень, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Смешанные Орехи, Дары Памира Сироп из Топинамбура. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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itaya_k's Gewichtsverlauf
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