Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
54,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 64,57g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 169,67g.
Frühstück: Морковь, Холодец Свиной, Шармель Пастила Клюквенная, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Хлебодар Хлеб Солодовый. Mittagessen: Шоколадная Глазурь, Джемы и Варенья, Блины, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Подлива, Шпинат, Укроп, Фрикадельки из Индейки. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Лента Смесь Ореховая, Киви, Грейпфрут. mehr...
|
|
1505 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|