Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 88,46g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 111,32g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Миндаль, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей , Избенка Сыр Адыгейский. Mittagessen: Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Кунжутное Масло, Петрушка, Помидоры Черри, Миндаль, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Омлет, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей . Snacks/Sonstiges: Вода из под Крана, Вода из под Крана, Русский Узвар Шиповник. mehr...
|
|
689 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 40 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jinny-jow's Gewichtsverlauf
|