Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 162,93g.
Frühstück: Банан, Европром Лосось Рубленый Классический, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Мясо с Овощами, Картошка Вареная. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мюсли с Фруктами, Творог 9%, Зеленый Чай, Яшкино Вафельные Трубочки, Зеленое Яблоко. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shvaleva.natasha1983's Gewichtsverlauf
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