Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
115,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 36,85g | Eiw: 169,13g | Kohlh: 98,63g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Глобус Майонезный Соус Провансаль, Куриное Филе Вареное, Магнит Помело. Abendessen: Глобус Майонезный Соус Провансаль, Лимонный Сок, Кинза, Куриное Филе Вареное, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Помело, Сады Придонья Сок Томатный без Соли. mehr...
|
|
645 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vasiedd's Gewichtsverlauf
|