Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
76,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4550 kcal
|
Fett: 215,59g | Eiw: 127,29g | Kohlh: 535,50g.
Frühstück: Patisserie Miserable Taart, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), AH Blini's, AH Cottage Cheese, Komkommer (met Schil), AH Biologische Tuinkers. Mittagessen: Den Eelder Vanilleyoghurt, Witlof, Jonagold, Rozijnen, AH Notenmix Ongebrande, Kaneel. Abendessen: AH Witte Chocoladepasta met Amandelstukjes, Nutella Hazelnootpasta, Bolletje Wit, Kipburger, Friet Oorlog. Snacks/Sonstiges: Melkan Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Ontbijtkoek, Witte Chocolade Snoepjes, Boterkoek, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Koffie, Yogi Thee Detox Energy, Kiwi, Campina Magere Milde Kwark Naturel. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|