|
De feest kilo's. Genoten van de afgelopen dagen. Vandaag weer gezond genieten en meer bewegen.
|
87 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 56,80g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 231,80g.
Frühstück: Gezond appeltaartje, Vers Geperst Sinaasappelsap, Melkan Magere Franse Kwark. Mittagessen: Water, Merci Chocolade, AH Elstar Appel, AH Zuivelspread Naturel Light, SPAR Runderrookvlees, Jumbo Boeren Waldkorn. Abendessen: Water, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Tomatenpuree, AH Spinazie Deelblokjes, Rundergehakt, Jumbo Volkoren Macaroni. Snacks/Sonstiges: Douwe Egberts Koffie, Dolce Gusto Lungo, Water, Bonbon, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, AH Elstar Appel. mehr...
|
|
2667 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Lehre - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kilo’s?? Zie er niet 1.. 😄😌
03 Apr 18 vom Mitglied: Warrigeboel
|
Ik vind het helemaal niet zo heel slecht ;) Het had inderdaad veel meer gekund! Mag je ook wel een beetje trots op zijn :)
03 Apr 18 vom Mitglied: Winanda!
|
Ik ben idd ook trots. En nu ik mijn tekst terug lees snap ik dat jullie dat er niet in zien. Ik heb van het weekend en verjaardag gehad en de paasdagen waardoor ik niet thuis at en dus niet wist wat ik at. Dus ja, ik ben trots! Het had veel meer kunnen zijn.
03 Apr 18 vom Mitglied: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewichtsverlauf
|