Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
79,9 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 48,88g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 58,49g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Valio Сыр Ольтермани 17%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Mittagessen: Куриный Бульон, Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Президент Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Салат Витаминный, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Курага. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|