|
Ура!!! Эти цифры были моими почти 2 года назад в течение лет 5.
|
55,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 67,87g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 166,84g.
Frühstück: Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Сыр Швейцарский, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%. Mittagessen: Перекресток Варенье Вишневое, Сибирская Коллекция Пельмени Новосибирские, Сметана 15%. Abendessen: Куриный суп, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Sonstiges: Перекресток Грейпфрут Красный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Рахат Мармелад на Агаре, Ностальгия Кефир 4%. mehr...
|
|
2134 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 50 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ух ты, я еще и зелененькая :-)
03 Apr 18 vom Mitglied: tana98nov
|
Поздравляю с позеленением и красивыми цифрами 👏💐
03 Apr 18 vom Mitglied: chebakova.maria
|
03 Apr 18 vom Mitglied: Варлаша
|
03 Apr 18 vom Mitglied: M_a_f
|
03 Apr 18 vom Mitglied: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|