Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 166,53g.
Frühstück: Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Mittagessen: Porri, Uovo, Pesto, Barilla Pasta, Carote Bollite. Abendessen: Certossa Bio Gallette di Mais, Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Asdomar Tonno in Olio d'oliva, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Lattuga. Snacks/Sonstiges: Rana Cappelletti Prosciutto Crudo, Beretta Insalata di Riso, Fiorentini Gallette di Segale, Land Formaggio Spalmabile Light, Salmone Affumicato, Biscotto con Gocce di Cioccolato. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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