Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 56,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 57,19g | Eiw: 103,57g | Kohlh: 198,12g.
Frühstück: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Ярмарка Овсяная Крупа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Курага, Hortex Овощи для Жарки с Лесными Грибами, Индейка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Elite Цикорий, Капуста Белокочанная. Abendessen: Greenfield Чай Черный, Greenfield Чай Черный, Щавель, Черемша, Зеленый Лук, Кинза, Укроп, Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Простокваша Термостатная "Премиум", Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Красное Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%, Творог 18%, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2393 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|