Жирдя's Notizen, 17 Jan 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2014

60 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2014:

474 kcal

Fett: 12,82g | Eiw: 12,33g | Kohlh: 78,04g. Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Картошка Вареная. Abendessen: Чай. Snacks/Sonstiges: Mirel Эклеры с Крем-Брюле. mehr...

2029 kcal

Bewegung: Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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