Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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111,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 125,55g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 240,93g.
Frühstück: Nissin Demae Ramen, Kokt Ägg, Bregott Extra Saltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke. Mittagessen: Vitt Ris, Köttfärssås. Abendessen: Scan Falukorv, Bregott Extra Saltat, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Snacks/Sonstiges: Ekströms Kladdkaka. mehr...
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4310 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MattisEBjörn's Gewichtsverlauf
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