Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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148,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 170,92g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 16,14g.
Frühstück: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Now Foods MCT Oil, Kerrygold Grass Fed Butter, Chosen Foods Avocado Oil. Mittagessen: Holmes Smokehouse Original Pecan Smoked Sausage, Duke's Mayonnaise. Abendessen: Ken's Steak House Ranch Dressing, Fathead Pizza. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Alan Lisenbe's Gewichtsverlauf
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